Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
482 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 58,87g | Karb: 1,16g.
Makan Pagi: Davaca Queijo Mussarela Light. Makan Siang: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deialaura
|