Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
148,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 46,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2910 kkal
|
Lemak: 201,10g | Prot: 162,55g | Karb: 71,44g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Jason's Deli Provolone (2 Slices), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Oranges. Makan Siang: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad, Tilted Kilt Hot Wings. Makan Malam: Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
|
5665 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Big-Nick
|