Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 56,01g | Karb: 107,85g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Un Helvası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lavaş, Et Sote. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik, Kestane Şekeri, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Ülker Altınbaşak. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oznurugurluoglu
|