Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 63,30g | Karb: 76,96g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Chleb Biały, Jajecznica. Makan Malam: Rolada Wołowa, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Cytryna, Ustronianka Woda z Jodem, Whisky, Tarczyński Kabanos Chilli, Nasze Smaki Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Szynka Konserwowa, Zwykłe Piwo. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViR_7
|