Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2011
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2011:
|
921 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 57,34g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Fat Free Feta Cheese, Oven-Roasted Turkey Breast, Egg, round top wheat. Makan Siang: Pasta Sides - Chicken, Oven-Roasted Turkey Breast. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan britdub
|