Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 186,68g | Karb: 300,14g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Гречневая Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Хлеб Черный, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Зефир, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Драники, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|