Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2010
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 34,76g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Lance whole grain crackers, swiss miss hot coco, hot coco. Makan Siang: bagel, Cafe Steamers grilled chicken marinara. Camilan/Lainnya: orange. lagi...
|
|
4002 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carline
|