|
Had bleeding & contractions w/ pregnancy all weekend.
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2011:
|
300 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 8,55g | Karb: 35,28g.
Makan Pagi: Apples, jif. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|