Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2096 kkal
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Lemak: 63,74g | Prot: 73,86g | Karb: 300,46g.
Makan Pagi: Kiwi, Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Nussbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Milkana Schmelzkäse Light, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Grafschafter Soft Bröd, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Haribo Saure Schnuller, Erdbeeren, Nussbrot, Landliebe Butter. Makan Malam: Pfirsich-Himbeer-Gratin, Maggi Quattro Formaggi, Aldi Kalbs-Medaillons, Rama Culinesse Buttergeschmack, Deluxe Raviolo Ricotta Trüffel, Deluxe Cappelletti Ricotta Basilikum. Camilan/Lainnya: Fritt Kaubonbon, Fritt Wildberry, Fritt Orange, Haribo Saure Schnuller, Haribo Spaghetti Apple Sour, Griesson Unsere Kekszeit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sehr gut, liebe Hantel. Das hast Du ja wahnsinnig schnell wieder ausgeglichen. Respekt. 😙 Hoffe, Du warst nicht zu streng mit Dir(?).
14 Mei 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Nein, ich glaube nicht. Kannst ja in meinen Plan gucken.😉 Ein bißchen weniger süß, vielleicht. Unter der Woche geht es ja auch leichter. Geregelte Esszeiten, nur 3 Mahlzeiten und eben zum Frühstück generell Müsli. Wochenende ist da wieder etwas mehr, Kuchen wird gebacken und allein das Frühstück. Dazu kommen in der Regel auch andere Esszeiten, später dann auch das Abendessen. Naja, ich versuche das Wochenende nicht so zu übertreiben. Generell habe ich auch immer Hunger zu meinen Mahlzeiten unter Woche, am Wochenende eher weniger, da noch satt von vorher. Aber es ist auch eben alles entspannter.😊 Dir schöne Pfingsten!😊
14 Mei 16 oleh anggota: Hantel76
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Ja, das sieht doch danach aus, als ob es sich langsam so einregelt, dass du einen guten Rhythmus findest !
14 Mei 16 oleh anggota: Frau K aus I
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Danke, Dir auch schöne Pfingsten, meine Liebe. Du hast recht, unter der Woche ist es leichter. Alleine später aufstehen am WE bringt meinen ganzen Körper durcheinander. Angefangen von Morgentoilette bis über weniger trinken. Aber dafür am WE auch um 5:15 Uhr aufstehen??? Nein, danke. Wird dann halt in der Woche wieder ausgeglichen. Hoffe, Du hast auch ein langes WE. Erhol Dich gut.
14 Mei 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Ja, das ist bei mir auch ganz genau so, Skorpi! Verschiebt sich halt alles. Dafür ist eben die Woche da. Von Erholen war heute doch irgendwie noch nicht viel, aber jetzt sitze ich gemütlich auf der Couch und atme erstmal durch.:)
14 Mei 16 oleh anggota: Hantel76
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Ich hoffe, daß ich mal mehr einen guten Rhytmus finde, Frau K. Vielleicht klappt es ja mal ein bißchen besser. Vielen Dank.:)
14 Mei 16 oleh anggota: Hantel76
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Ich wüsche dir auch schöne Pfingsten. Ich hoffe für dich, das du eine schöne Zeit hast und sich so alle einpendelt wie du es für gut empfindest.
liebe Grüße
14 Mei 16 oleh anggota: Noerg66
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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