|
30% Fett, 48% Wasser, 36% Muskeln
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 65,80g | Karb: 94,60g.
Makan Pagi: Filinchen Vollkorn, Banane, Schwarztee, Weich Gekochtes Ei, Canderel Stevia, Purland Hackepeter, Kerrygold Butter, Backbude Vollkornbrötchen, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Makan Siang: Purland Hackepeter, Filinchen Vollkorn. Makan Malam: Spargelsalat. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|