Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 195,93g | Karb: 262,58g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо. Makan Malam: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Camilan/Lainnya: Добрый Яблочный Сок, Бублик. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|