Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 78,99g | Prot: 73,95g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: Котлеты из Индейки, Мираторг Окорок Свиной, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Яблочное Варенье, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
5111 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|