Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 83,51g | Karb: 37,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Makan Siang: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 9%. Makan Malam: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tapss202
|