Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 46,69g | Karb: 101,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Чай Зеленый с Медом, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Помидоры, BSN Amino X, Tuc Крекер, Морковь. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tapss202
|