Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 68,20g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Mayonesa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Arroz. Makan Malam: Hacendado Paté Pimienta, Hacendado Pan de Molde Blanco, Chorizo, Entrepinares Queso Semicurado. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café Espresso. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|