Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3589 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 155,60g | Karb: 523,61g.
Makan Pagi: Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Jütro Beeren-Mix. Makan Siang: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Makan Malam: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Alnatura Rosinen, Ja! Delikatess Putenbrust, Äpfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Lidl Haselnusskerne. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 51 menit, rad - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|