Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 71,10g | Karb: 184,70g.
Makan Pagi: Wassermelone, Cocktailtomaten, Mischkornbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Makan Siang: Ahornsirup, Grandessa Himbeermarmelade, Birnen, Äpfel, 100% Vollkornwaffeln. Makan Malam: My Best Veggie Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bulgur (Gekocht). lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|