Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 98,36g | Karb: 309,04g.
Makan Pagi: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenpizza. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Landliebe Stracciatella Joghurt, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Emmentaler, Edamer, Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Weideglück Joghurt Mild Vanille. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|