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Die Waage hat jetzt ihren festen Platz! 💪
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146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 48,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1620 kkal
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Lemak: 79,18g | Prot: 99,44g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Edeka Gefrorene Himbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milbona Magerquark. Makan Siang: Dr. Oetker Trockenhefe, Zucker, Gekochtes Ei, Pizzateig, Lidl Hirtenkäse. Makan Malam: Edeka Kürbiskerne, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Blaubeeren, Gemischter Salat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
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4079 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
das ist gut so.... mach weiter so Katze, bist auf gutem Wege ;-)
13 Mei 16 oleh anggota: Helena wird fit
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Klasse. Sie wird dein Freund und Feind sein..;)
13 Mei 16 oleh anggota: Anvilu
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Klasse. Sie wird dein Freund und Feind sein..;)
13 Mei 16 oleh anggota: Anvilu
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Ah, wiegen jetzt nicht mehr bei der Freundin und mit Klamotten!!! LG weiter so!
14 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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japp, ich hab jetzt eine eigene :)
14 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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was macht der Crosstrainer???
14 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Sehr gut! Eigene Waage ist super, jeden Tag drauf mit Dir und nicht von den normalen Schwankungen beeindrucken lassen! 👍🌞
14 Mei 16 oleh anggota: Viviace
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Den habe ich heute 40 Minuten malträtiert 😜
Nein, Schwankungen lese ich hier jeden Tag und deswegen scheint es normal zu sein. 😅
Mein erstes Ziel 😉 die 139,9 erreichen 🙈
14 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Sejarah Berat Badan Katzenjammer-hoch-eins
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