Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 208,86g | Karb: 299,33g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Стокманн Салат из Капусты, Гречневая Каша, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Куриное Филе. Makan Malam: Капустный Салат, Навага, Вода (в Бутылке), Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|