Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 63,86g | Karb: 115,70g.
Makan Pagi: Coles Short Cut Bacon, Fresh Lemon Juice, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. Makan Siang: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Quiche Lorraine. Makan Malam: Smoked or Cured Ham, Tasty Cheese, Chicken Liver Paste or Pate, Lite n' Easy Wafer Crackers, Tasmanian Heritage Double Brie. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), White Grapes, Quest Bar Chocolate Brownie, Tea with Milk. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|