Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 31,05g | Karb: 39,26g.
Makan Pagi: Whole Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Banana. lagi...
|
|
4730 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|