Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 99,94g | Karb: 254,62g.
Makan Pagi: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Tostadas, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Fideos. Makan Malam: Mermelada, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Churros, Tutucas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Siken Postre Chocolate Negro Intenso, Café, Criollitos, Banana. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|