Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 84,08g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Ja! Fleischwurst, Kaffee, Gekochtes Ei. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Genießer Fischfilet Andalusia. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|