Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 75,94g | Karb: 96,69g.
Makan Pagi: Cappuccino, activia, Chia Samen, schokomüsli, walnuss, jogurth, Leinsamen, Erdbeeren, heidelbeeren. Makan Siang: Mozzarella, kichererbsen, tomate cherry, zwiebel, gurken, olivenöl, essig, mohren. Makan Malam: Wasa Roggen Dünn, Thunfisch in Öl (Konserviert), ja olivenöl, aceto balsamico di modena, Grüne Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot, Walnüsse. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cabrocha
|