Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3192 kkal
|
Lemak: 110,17g | Prot: 197,21g | Karb: 346,44g.
Makan Pagi: Jütro Beeren-Mix, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen. Makan Siang: Alnatura Walnusskerne, Hähnchenleber, Apfel, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Krone Fisch Räucherlachs, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille, Banane. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Äpfel, Kamps Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Möhren. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
rad - 33 menit, laufen - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|