Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 64,17g | Karb: 48,56g.
Makan Pagi: Coffee, Whole Milk, Oranges, Equal Sweetener, Fresh Lemon Juice, Coles Short Cut Bacon. Makan Malam: Sun-Dried Tomatoes, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Goats Cheese (Semisoft), Watermelon, Coles Kale Coleslaw. Camilan/Lainnya: Quest Bar Chocolate Brownie, Tea with Milk. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Seni Bela Diri - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|