Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 101,78g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Butter, Grüner Tee, Zimbo Schinkenwurst, Blattsalat Lollo Bianco, Ziegenbutter Nierstaler, 100% Vollkornbrot, Milchkaffee. Makan Siang: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Kunella Feinkost Leinöl, Aldi Magerquark, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Makan Malam: Couscous-Salat, Hähnchenbrustfilet, Teriyakisoße. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 46,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al.ba.tros
|