Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 204,18g | Karb: 358,23g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Гречневая Каша, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе, Хлеб Черный. Makan Malam: Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе Эспрессо, Яблочный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Яблочный Сок, Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое, Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|