|
taken at 8.25am body fat recorded at 30.5%
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2011:
|
2657 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 119,72g | Karb: 284,87g.
Makan Pagi: Simply Porridge, Impact Whey, Instant Coffee with Milk, Bananas. Makan Siang: White Bread, Egg. Makan Malam: Peshwari Naan, Chicken Korma. Camilan/Lainnya: Ginger Nut. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bestbefore1989
|