|
menos 400 gramas que o objectivo
faltam 21 dias
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 52,59g | Karb: 113,12g.
Makan Siang: Alface, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres. Makan Malam: Alface, Cogumelos, Iglo Hamburgers Frango. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Royal Gelatina 10Kcal, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|