Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 76,64g | Karb: 75,08g.
Makan Pagi: Safeway Baby Carrots, Tea with Milk, Red Raspberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), Strawberries, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Seagram's Sparkling Seltzer Water, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Cabot Serious Snacks Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chriswith2
|