Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 59,48g | Karb: 71,81g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Siang: Alface, Spoleto Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Sopa de Abóbora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
3426 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|