Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 71,74g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Café con Leche, Papa Rellena. Makan Siang: Sopa de Verduras, Cebada Perlada (Cocida), Banano, Aguacate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Sopa de Verduras, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Hígado. Camilan/Lainnya: Café Colado, Granadilla, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Crakeñas Galletas Integrales con Cereales, Fresas. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Cardio - 38 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|