Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 59,10g | Karb: 210,68g.
Makan Pagi: Overnight Oats. Makan Siang: Lighter Than Light Mayo, Seedless Green Grapes, Boiled Egg, Tortilla Wrap, Ready Salted Crisps (18g). Makan Malam: Strawberry Yogurt, Dark Chocolate, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Bolognese, Cheddar Cheese Slices, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Fruit Shortcake, Original Soya Milk, Spaghetti Loops & Sausages, Medium White Bread. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Jahit - 2 jam, Membaca - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|