Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 60,10g | Karb: 180,88g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, La Selva Bacon, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo. Camilan/Lainnya: Plátano, Azúcar Morena, Café Espresso, Café Espresso, Azúcar Morena. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Zumba - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|