Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 79,23g | Karb: 112,71g.
Makan Pagi: Leinsamen, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, activia, Chia Samen, schokomüsli, walnuss, jogurth, Leinsamen, Erdbeeren, heidelbeeren. Makan Siang: kichererbsen, tomate cherry, zwiebel, gurken, olivenöl, essig, mohren. Makan Malam: senf maille, balkan käse, kräuter der provence, eiweißbrot, Joghurt 0,1%, Rote Linsen, humus, feldsalat, putenbrust , Tomaten. Camilan/Lainnya: Altapharma Fastentee, Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cabrocha
|