Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 120,61g | Prot: 126,77g | Karb: 256,37g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, REWE Bio Emmentaler, Vitafit Orangensaft, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Minitorte (Biskuit), Coca-Cola Coca-Cola, Eiskugel. Makan Malam: Maredo Putensteak Natur (200g), Speiseeis. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Studentenfutter, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|