Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3077 kkal
|
Lemak: 104,11g | Prot: 168,81g | Karb: 361,36g.
Makan Pagi: Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Weintrauben. Makan Siang: Alnatura Leinöl Nativ, Champ Protein 90 Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. Makan Malam: Ja! Delikatess Putenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Äpfel, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Lidl Haselnusskerne, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|