Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 30,57g | Karb: 147,56g.
Makan Pagi: Wiltmann Feinschmecker Salami, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Eierkuchen, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Makan Malam: Tomaten, Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|