Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 45,94g | Karb: 102,03g.
Makan Pagi: Lifeplus Daily Biobasics, Kaffee. Makan Siang: Tomatensoße, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Tomatensoße, Costa King Prawns, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|