Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2011
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2011:
|
2297 kkal
|
Lemak: 77,11g | Prot: 77,05g | Karb: 328,12g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo Soup. Makan Malam: Loralee. Camilan/Lainnya: Dairy Milk Fruit & Nut, Fudgesicle, Caramilk. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|