Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 130,35g | Karb: 102,75g.
Makan Pagi: Sütaş Light Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Torku Çemensiz Pastırma. Makan Siang: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Makan Malam: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nGNgZ
|