Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 41,94g | Karb: 213,13g.
Makan Pagi: Obstsalat, Wonnemeyer Marinierte Oliven mit Rosmarin & Thymian, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, REWE Avocado, Marmeladen und Eingemachtes, Philadelphia Doppelrahmstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Buerger Maultaschen, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gurkensalat, Timbu Röstzwiebeln, Maggi Klare Brühe. Camilan/Lainnya: Rosewein, Crunchips Western Style, Back Family Nusskuchen, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|