Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 49,46g | Karb: 157,24g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Хлеб "Питательный", Сливочное Масло, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Сухари "Ванильные", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Манты, Карусель Хе из Семги, Дикси Груша Конференц. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|