Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2917 kkal
|
Lemak: 95,93g | Prot: 225,08g | Karb: 290,65g.
Makan Pagi: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое, Миндаль, Брест-Литовск Творог 9%. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|