Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 16,03g | Prot: 53,01g | Karb: 44,67g.
Makan Pagi: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Makan Siang: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Marque Repère Haricots Rouges. Makan Malam: Thon dans l'Eau (en Conserve), Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Camilan/Lainnya: Eco + Chocolat Noir 70%, Eco + Lait. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan future250
|