Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 52,56g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Свинина Лопатка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Чай с Сахаром, Медовая Долина Мед Гречишный. Camilan/Lainnya: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 10 jam, Squats - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane.Iv
|