Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
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91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2360 kkal
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Lemak: 72,48g | Prot: 104,93g | Karb: 308,68g.
Makan Pagi: Kräutertee, Edeka Kokosflocken, Erdbeeren, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Elstar, Schalotten, Ja! Saure Sahne, Berchtesgadener Land Dickmilch, Edeka Spargel Stangen, Edeka Zuckerschoten, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Costa Lachsfilet Natur. Makan Malam: Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Ja! Deutscher Gouda, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lien Ying Erdnussöl, Zitronensaft, Kokosmilch, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Edeka Chili Mix, Edeka Zuckerschoten, Gurke (Geschält), Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Steinofen Baguette. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Aldi Bio Joghurt Vanille, Meßmer Früchtetee, Chiquita Banane, Orangensaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Sekt, Kaffee mit Milch. lagi...
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2466 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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