Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 189,55g | Karb: 296,25g.
Makan Pagi: Delikate Twaróg Chudy, Banan, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Tran. Makan Malam: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Koral Świderek, Orzechy Włoskie. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|